Yaz gelmeden ayak bakımınızı ihmal etmeyin.

0
1199

Ayak Bakımı

Havalar ısınıyor, yazın gelmesiyle birlikte gardrobunuzu da düzenlemeye başladınız eminim. Peki kıyafetinizle kombinlediğiniz açık ayakkabılarınızı giyerken ayak bakımınıza dikkat etmiş miydiniz? Bir kadının güzelliğini bütünleyen ve en temel noktalardan biridir ayak bakımı. Şimdi gelin evde neler yapabiliriz bu konuda, beraber göz atalım.

Ayak Bakımının en temel şartı ise pedikür yapmak.

Pedikür, hücre tabakasının atılımını sağlar, ayaklarda oluşan nasır, çatlak, tırnak batması gibi sorunlardan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olur. Pedikürü bir salonda yaptırabileceğiniz gibi kendiniz evde de yapabilirsiniz.

PEDİKÜR

İlk olarak ayaklarınızı sabunlu ılık suda yarım saat kadar bekletin. Nemini aldıktan sonra, ayak törpüsüyle ölü derilerinizi alın. Bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Daha sonra tırnak etlerinizi törpünün ucuyla geriye itin. Bir pens ya da tırnak makası yardımıyla etlerinizi dikkatlice kesedebilirsiniz. Tırnaklarınızı törpüyle şekillendirdikten sonra, parlak ve pembe bir görünüm alması için tırnak yüzeyi için özel olarak geliştirilmiş törpüyle törpüleyin. Daha sonra, ayaklarınızın üst derisinin de pürüzsüz olması amacıyla ayaklar için özel olarak formüle edilmiş peeling kremi sürün. İyice ovaladıktan sonra yıkayın. Tırnak güçlenedirici bir jel ya da cilanın ardından ojenizi sürerek pedikürünüzü tamamlayın.

AYAKLARINIZ İÇİN CANLANDIRICI VE BESLEYİCİ ÖNERİLER

Kuruyan, çatlayan ve şişen ayaklarınız için sık yapamıyorsanız da aradaözel bakımlar yapmak da yerinde olur. İşte size birkaç öneri;

Ayaklarınızın sürekli şişmesinden rahatsız oluyorsanız, bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatıp soğumaya bırakın. Ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Şişlerin indiğini, ayak derinizin canlandığını göreceksiniz.

Kuruyan, pul pul ayrılan tırnaklarınız içinse, gliserinden faydalanabilirsiniz. Birkaç damla saf gliserinle eşit miktardaki limon suyunu karıştırın. Bu karışımı her gün tırnaklarınıza sürün. Canlı, parlak ve sağlıklı tırnaklar için bundan daha iyi bir yol olamaz.

Daha çok kuru ciltlerin problemi olan çatlaklar ise, genellikle topuk ve ayak tabanında görülür. Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, küçük terlik giymek gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Her banyodan sonra ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle ölü deriyi temizlemeye özen gösterin. Çatlak bölgeleri, içeriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gün boyu sık sık kremleyin. Çatlaklarınız kaybolana dek, sürekli çorap ve kapalı ayakkabı giyin.

Bütün kış ayaklarımızın botların ve çizmelerin içinde kalması, ayaklarda sertleşmelere neden olur. Hepimiz hemfikiriz ki açık ayakkabı ve terlikleri nasırlı ayaklarla giymek de hoş olmaz. Nasır size çok ağrı vermiyorsa pedikür yaptırarak bu sorundan kurtulmanız mümkün. Ancak problem yaratıyorsa siz en iyisi özel nasır bakımları yaptırmanız.

Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın. Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem sürebilirsiniz.

Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin. Duş bu konuda en uygun zaman; saçınızı bakım kreminizle kremlerken, zamanınızı ayaklarınızı ölü hücrelerden arındırmak için değerlendirebilirsiniz.

Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün. Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir. Eğer yapabiliyorsanız krem sürdükten sonra yün çorap giyebilirsiniz, yazın bu uygulama zor olsa da denemeye değer :) Sonuç, pamuk gibi yumuşacık ayaklar…

Konu yazın giyilen açık ayakkabılar olunca, “yara bandı” tavsiyesini söylemeden edemeyeceğim. Babetler, topuklular özellikle yazın çorap giymediğimiz ve sıcaktan ayaklarımız şiştiği için sıkabiliyor ve acıyan bölgelere yara bandı yerleştirmek oldukça rahatlatıcı olacaktır. Ayaklarınızı rahatlatmak için doğal bir ayak banyosu tarifi de aşağıda :)
Ayak banyosu

1 limonun suyu
¼ çay kaşığı tarçın tozu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ su bardağı süt
Su

Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın. Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin.
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın, ardından ayaklarınızı kremleyin. İşte bu kadar :)

Ayaklarınızın bakımını tamamladınız, peki tırnaklarımızı? Açık ayakkabıların “olmazsa olmazı”dır ojeler. Yaz sezonunda neon renkler oldukça revaçta görünüyor. İşte oje sürerken dikkat edilmesi gerekenler;
Doğru oje sürmek

Öncelikle koruyucu bir baz kullanarak oje sürme işlemine başlayın. 5 dakika bekleyin. Arkasından ojeyi tek kat sürün ve ikinci katı sürdükten sonra yine 5 dakika bekleyin.
Doğru oje kurutmak

Ojenin iyi kurumuş olması dayanıklılık süresini oldukça uzatır. En son katı sürdükten sonra yaklaşık 30 dakika beklemenizde fayda var; bu süreyi ayarlamakta çoğu kadın zorluk çekiyor, haklısınız. O yüzden tavsiyemiz akşamları tv ya da bilgisayar başındayken ojenizi sürmeniz ve ardından ayaklarınızı uzatarak keyfinize devam etmeniz :)

TEILEN

Yorum Yaz