Sağa Mı Sola Mı Yatmak Daha Sağlıklı

0
2241

Uyumak beden ve ruh sağlığı için en önemli bir dinlenme çeşidi. Sağlık bir uyku çekmek beyin hücrelerinin yenilenmesin önemli rol oynar. Ama bizim asıl konumuz hangi uyku pozisyonunun daha sağlıklı olduğu.

baby_sleeping_with_teddy

Uzmanlar sola yatmanın insan sağlığı için daha faydalı olduğunu açıklayarak sebebinin kalbin ve sindirim sisteminin daha iyi çalışması ve pompalanan kanın vücutta daha iyi dolaşması.

Uyurken sol tarafa yatmak uzmanlar tarafından özellikle de hamilelere tavsiye ediliyor.

Uyurken sol tarafa yatmanın faydaları

  • Reflü ve mide yanmasını azaltıyor.
  • Kalp vücuda daha iyi kan pompalıyor.
  • Vücuttaki toksinler daha iyi atılıyor.
  • Dalak işlevini daha kolay yerine getiriyor.
  • Sindirim sistemi daha kolay çalışıyor.

 

 

TEILEN

Yorum Yaz