Regl Ağrısını Geçiren Doğal Yöntemler

0
1427

Regl zamanlarınızda dayanılmaz ağrılar çekiyorsanız ağrılarınızı azaltacak doğal çözümlerle ve daha kaliteli bir regl dönemi geçirin.

Regl döneminiz gelmeden 1 hafta önce aşırı tuzlu yiyecekler yemeyi kesmeniz vücudunuzda şişlik oluşmasını engelleyecektir.

Balık yumurta gibi proteini bol yiyecekler yemeniz regl ağrılarınızı daha hafif atlatmanızı sağlayacaktır.

adet_sancisi-720x340

B vitamini, E vitamini, çinko ve magnezyum içeren yiyecekler tüketmeniz ağrılarınızın azalmasını sağlayacaktır.

Regl Ağrısını Geçiren Doğal Çaylar

Elle vurup kırdığınız soğanı, 1 litre suyun içinde haşlayın. Bu çaydan günde 2 bardak tüketmeniz ağrılarınızın azalmasında yararlı sağlayacaktır.

5 – 6 adet ezdiğiniz papatyayı 1 bardak sıcak suya koyun, demlenene kadar bekleyin ve günde 2 kez için.

TEILEN

Yorum Yaz