Muhteşem Saçlara Giden Yol Mideden Geçiyor

0
869

Muhteşem Saçlara Giden Yol Mideden Geçiyor 

Saç ve Saç derisi problemi yaşıyorsanız muhtemelen bazı vitamin ve minerallerin eksikliğini yaşıyorsunuz. Beslenme Planınızı harika saçlara sahip olmak üzere şekillendirmek elinizde.

Beyaz Saçları Önlemek İçin: Ceviz Yiyin. Bakır, saçınıza rengini veren melanin üretimini destekliyor. Bakır deposu olan günlük öğünlerinize eklediğiniz takdirde saçınızda çıkan beyazları geciktirmiş olursunuz.

Güzel Saçlar

Saç Uzamasını Hızlandırmak İçin: Saçlarınız inceldiyse veya dökülüyorsa muhtemelen demir eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Kırmızı et, en iyi demir kaynaklarından biri. Aynı Şekilde koyu yeşil yapraklı sebzeleri de mutlaka tüketin.

Muhteşem Saçlar

Kepekten Kurtulmak için: Saç Foliküllerinin etrafında yağ seviyesinin artabilmesi için vücudun çinko ihtiyacı oluyor. Çinko eksikliği yaşıyorsanız saç deriniz kuru olacaktır. Yengeç, Istakoz ve istiridye iyi birer çinko kaynağı. Deniz ürünleriyle aranız yoksa kabak çekirdeğinin de çinkodan zengin olduğunu unutmayın.

TEILEN

Yorum Yaz