Görünüşü ile İlgi Çeken Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

0
276

Tropikal bir meyve olarak ön plana çıkan ve diğer bir ismi ile pitaya olarak da anılan bu meyve, özellikle son zamanlarda birçok farklı faydası ile insanların ilgisini çekmiş durumdadır. Yaklaşık olarak 300 gram ile birlikte 1 kiloya kadar çıkabilen farklı boyutlardaki ejder meyvesi sebze ve narenciye yiyeceklerine farklı bir alternatif olarak tüketilmektedir. Aslında anavatanı her ne kadar Vietnam olmasına rağmen meyve şu anda Türkiye’de de yetiştirilmektedir. İç kısmı tıpkı kivide olduğu gibi susam kadar küçük çekirdeklerden oluşmaktadır ve aynı şekilde çekirdekleriyle birlikte tüketilebilmektedir.

 Ejder Meyvesinin Faydaları

Peki, şimdi ejder meyvesinin faydaları olarak bu meyvenin neden bu kadar ün yaptığını maddeler halinde inceleyelim.

  • Tüketilirken özellikle hafif bir tatlılık veren ejder meyvesinin faydaları olarak ilk başta kalori yönünden az olduğunu söylemek gerekir. Kilo aldırıcı bir etkisi olmadığı için rahat bir şekilde tüketme imkanı bulunmaktadır.
  • Ayrıca birçok farklı içeceği tatlandırmak için ve meyve suyu olarak da yine tıpkı portakal gibi kullanılabilir.
  • Gözler açısından büyük bir katkısı olan ejder meyvesinin faydaları arasında, içeriğinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde gözleri daha sağlıklı bir hale getirmek mümkündür.
  • Yüksek tansiyon için birebir fayda vermektedir.
  • İçeriğinde ayrıca potasyum, kalsiyum ve magnezyum ile birlikte C vitaminini diğer birçok meyveye göre yüksek bir oranda barındırmaktadır.
  • Üstelik güçlü kemikler ve iskelet yapısına sahip olmak adına içeriğinde bulunan kalsiyum büyük bir katkı sağlamaktadır.
  • Tüm farklı mevsim şartlarına karşı vücudun nem dengesini koruyarak taze kalmasına olarak tanır.
  • Oldukça zengin ve çözülebilir içeriği bulunan ejder meyvesinin faydaları arasında ayrıca antioksidan özelliği de oldukça yüksek bir oranda bulunmaktadır.
  • Artı olarak afrodizyak etkisi de bulunmaktadır ve cinsel konularda önemli katkılar sağlar.
  • Diyabet 2 hastaları için de önerilen meyveler arasında yer almaktadır.
  • Özellikle ejder meyvesi faydaları olarak kış ayları için grip ve benzeri hastalıklardan korunmak için birebir meyve olduğunu söylemek gerekir.
  • Diğer yandan kan basıncını da insan vücudunda düşürerek dengeli bir seviyeye getirdiğinden dolayı, birçok farklı hastalığın önüne geçmektedir.
  • İçeriğindeki likopen vitamini bulunmaktadır ve bu sayede iyileşme sürecine daha hızlı 1 seviye çıkartarak daha da önemlisi kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinin büyük bir oranda azaltmaktadır.
  • Özellikle en çok vurgulanan yanlarından biri içeriğinde düşük şeker oranı bulunduğundan dolayı diyabet hastaları için en doğru meyvelerden biri olmasıdır.
  • Düzenli ve dengeli bir şekilde kilo verme fırsatını sunarak sağlıklı bir biçimde istenilen kiloya erişim imkanı da vermektedir.
  • Cilt sağlığı için de büyük bir katkı sağlayan ejder meyvesinin faydaları arasında cildin kurumasına imkan vermeden tüm mevsimi boyunca özellikle de kış aylarında taze ve nemli kalmasına olanak tanımaktadır.
  • Potasyum konusunda oldukça zengin bir yapıya sahip olduğundan dolayı da göz kuruluğu noktasında bu sorunu yaşayan kişiler için büyük bir katkı vermektedir.

Bunlar gibi daha birçok değişik sağlık konusunda doğal bir katkı yapması ile özellikle ön plana çıkan ejder meyvesi, düzenli bir şekilde tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Türkiye’de henüz yeni yeni bilinmeye başlanan ve her konuda zengin bir vitamin ve mineral içeriği bulunan pitaya ya da dragon fruit, kaktüs meyvesi ve ejderha meyvesi gibi farklı isimler ile adlandırılan bu yiyecek, daha birçok değişik sağlıklı katkılarıyla dünya çapında bilinirliği artmaya devam eden meyveler arasında yer almaktadır.

Kaynak: https://www.mutlucilek.com

TEILEN

Yorum Yaz