Dr. Ender Saraç Diyet listesi

0
1651

Zayıflama konusunda oldukça uzman isimlerden biri olan Ender saraç diyetleri ile bugün birçok kadın hem tek başına hem de kendisi ile çalışarak kilo vermeyi başarıyor. Ünlü diyetisyen sadece müşterilerine değil herkese farklı diyet gruplarının paylaşımlarını yaparak da ücretsiz olarak yararlanılmasını sağlıyor. İşte onlardan biri de Ender saraç Sonbahar diyeti olacaktır. Sizler için Ender saraç diyet listesinin ana hatları veriyor olacak ve kendiniz ile karar aldıktan sonra uygulamanızı öneriyoruz. Unutmayın ki diyette birinci kural buna kendinizi inandırmanız olacaktır.

Ender saraç diyet listesi

Mutlaka akşam yemeklerinizi öne çekiniz

Gıdaların arasında en çok zayıflamanıza yardımcı olacak kivi, sivri biber, domates, limon ve maydanoz tüketiniz.

Akşamları ya da canınız bir şeyler içmek istediğinde bitki çayları ve daha çok maden suyu tüketebilirsiniz. Günde en az 2 litre su içmeyi unutmayınız.

ender-saraç-diyet-listesi

Ender saraç diyet listesi zayıflama çayı olarak da sizlere harika bir karışım veriyor. Bunun için öncelikli olarak sizlere malzemeleri sayalım.

1 adet karanfil
Bir tutam mısır püskülü
Bir tutam zencefil
1 çay kaşığı kadar mate yaprağı
Bir yemek kaşığı yeşil çay

Yapılışı:

Suyunuzu kaynatmaya başlayınız ve kaynama sırasında tüm bitkilerinizi içine atınız. Birkaç dakika kaynadıktan sonra altını kapatınız ve demlenmeye bırakınız. Ender Saraç diyet listesinin vazgeçilmesi olan bu zayıflama çayı ile de destek sağlayabilirsiniz.

TEILEN

Yorum Yaz